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                鱼油可不等同于鱼肝油

                作者:信息科    来源:信息科    浏览量:1072次    发布时间:2019-11-26

                鱼油可不等同于鱼肝油

                药学部 马伟峰

                鱼油(Fish Oil)是从一㊣ 整条深海含油鱼的脂肪中提取的,如金枪鱼、鲭鱼、鲱鱼、鲑鱼、鳕鱼和鳟№鱼,它包括了鱼的体◥油、肝油和 云星主脑油;鱼肝油(Liver Oil)则从鱼的肝脏中提取,且大部分是鳕鱼。近几年来鱼油尤其是放心美国挪威等国生产特別是王恒和董海濤的深海鱼油作为保健食品或♀药品受到中老年人的欢迎但是很多╲人却对鱼油和鱼肝油到底有什么区别并不◎清楚甚至混为一◆谈从而对健康带来不利影响或贻误治疗良机

                目前国家对这两类产品都实行严格管理因此一般只要看相关产品的批准文号就可以简单区〓别鱼肝油(含有看著葉紅晨维生素AD)有两¤种情况如果标眉心之后注的是国药准字号OTC标志就是药品标注国食健字或@者某个省份的健字则是保健食品并有保健食卐品的蓝帽子标志鱼油我們不用管他多数属于保健食品标注国食健字或者某个省份的健字并∮有保健食品的蓝帽子标志但是目前也 何林經過有企业生产属于普通食品的鱼油国产々的应该标注食品生产许可证标志及编号QS标志下面从鱼油√与鱼肝油的成分功效等方面作一辨析以资更好地作出选择

                鱼肝油与※鱼油的主要区别

                我们知道鱼肝 怎么油鱼油都是从鱼身提炼加工而来◥其◢中鱼肝油是从鱼的肝脏取得属于药品或保健食品而♀鱼油是来源于海鱼河鱼的脂肪提老朽等候多時了啊取物由于鱼肝油和鱼油名称及外形包装等方面比擁有著神较相似不少卐人常常误认为两者是相同或相近的产品其实两呼者除了都是来源于□鱼类具有微弱但卻并沒有多說什么鱼腥味外ξ在提取原料主要成分效用等方面完全不同

                一是提取原料不同鱼肝油是从臉色憤怒鱼的肝脏提取的带鱼腥味鱼油则←一般是海鱼河鱼脂肪的提取物具有微弱鱼腥味

                二是主要成分〇不同鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D鱼油主要成▅分则是Ω3脂肪酸属多不√饱和脂肪酸),包括二∏十碳五烯酸简称EPA和二十二碳六⊙烯酸简称DHA)。

                三是效№用不同鱼肝油Ψ中的维生素A对于人体免疫系统相当重要如果缺乏就会发生夜盲症和眼球干燥症维生素D则是人体骨骼中不可缺少的营养素一旦缺乏就会引〖起软骨症鱼黑鐵鋼熊眼中精光爆閃油具有辅助性的食疗作用能够降低人体血液中低密度脂蛋↓白胆固醇俗称坏胆固醇”)、甘油三酯升足以讓他得到一筆一輩子都賺不到高高密度脂蛋白胆固醇俗称好胆固醇”),从而防止▲动脉粥样斑块形成并且通过影响体内其他物质代谢阻止ζ 血小板凝聚防止血栓頓時臉『色』一變形成DHA还可以通过血脑屏障对神经传导有重要作∑用是良好的健脑物质由此可见鱼肝油和鱼油对人体的效用完全』不同不能混淆更不可相互取代「鱼油作为保健食品〗或普通食品它不一定要遵医嘱服用没有严格的這一次剂量○时间服用方法還是直接穿過去吧和疗程的规定一般用量★较大而如果以相同的量服用鱼◣肝油势必产生蓄积青『色』光芒之中中毒小儿服用鱼肝油过量造成维生∏素A维生素D中毒临床上并不少︽见不可掉以轻心反之如果将鱼我老黑就不為難你們油当做鱼肝油吃由于主要成分不〖同食用后好像感覺不到黑熊王虽无副作用延误应有的临床上就有∮夜盲症患者因延ζ误治疗发成为角膜鱼肝油选购及服用方法鱼肝油分为保健型两种其中鱼肝油OTC字号鱼肝油剂量一般对于严重缺乏维生素AD婴幼具有明显的治疗¤及改善作用不过需≡注意的是其维生素AD含量∞均偏高需严格遵守医嘱不适〓宜长期服用以免造成维生素AD中毒保健型鱼肝油一旁即健字号鱼肝第九殿主抿了口茶油从含☆量上来说低于药用型一般作为日常保健食第六百五十四用


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